В ритме Амазонки

Студия танцев в Орске
Групповые и индивидуальные занятия для взрослых и детей


ZUMBA | INSIDEMOVE | K-POP | БРЕЙКДАНС
Записаться на занятие Начни уже сегодня



В ритме
Амазонки

Студия танцев в Орске
Групповые и индивидуальные занятия
для взрослых и детей


ZUMBA | INSIDEMOVE | K-POP | БРЕЙКДАНС
Записаться на занятие Начни уже сегодня


направления для взрослых

Этот стиль танца не требует строгих технических навыков, но при этом позволяет каждому выразить себя индивидуально. Здесь нет сложных шагов или вычурных элементов — только искренние чувства и живые эмоции.

1

ZUMBA – это не просто танец, а настоящая фитнес-революция! Направление идеально сочетает зажигательные мировые ритмы: латино, афро, хип-хоп и т.д с эффективными упражнениями для тела, превращая занятия в веселый танцевальный праздник. Периодические движения под энергичную музыку заряжают энергией и поднимают настроение, помогая одновременно избавиться от лишних калорий и укрепить мышцы всего тела.

Zumba

  • Тело


    Потеря веса и уменьшение объемов благодаря интенсивной кардионагрузке
  • Сила

    Укрепление мышц ног, ягодиц, пресса и рук
  • Гибкость

    Улучшение координации движений и гибкости
  • Уверенность

    Повышение самооценки и настроения благодаря общению
    с танцем
2

В ОСНОВЕ 3 КОМПОНЕНТА:
  • Динамичный стретчинг , элементы пилатеса, гибкая сила,вытяжения.
  • Изоляции, волны, базовые элементы танцевальных направлений (афро, денсхолл, кизомба, бачата и др.)
  • Основа танцевально-двигательной терапии: дыхание, баланс, ощущения. Тело и психика неразделимы.

NSIDEMOVE — Танцевальная BODY&MIND программа, направленная на развитие гибкости, эластичности мышц, пластичности движений.
помогает научиться владеть каждой частью своего тела технично, грациозно, с удовольствием.

INSIDEMOVE

  • Уникальность

    Уникальные комплексы упражнений, сочетающие элементы йоги, пилатеса и танца
  • Пластичность

    Работа над гибкостью, силой и координацией без монотонности
  • Расслабление

    Психологическая разгрузка и расслабление после насыщенного дня
  • Индивидуальность

    Индивидуальный подход: тренировка подстраивается под ваши желания и возможности


направления для детей

3

ZUMBA — это не просто фитнес-программа, а настоящий праздник движения и веселья! Динамичная тренировка, сочетающая танцевальные элементы мировых ритмов ( латино, хип-хоп, афро и т.д.) . Она заряжает энергией, улучшает настроение и дарит массу позитива.

Zumba

Детская

  • Тело


    Развивает координацию и гибкость
- дети учатся управлять своим телом, улучшают осанку и ловкость.
  • Уверенность в себе

    Занятия помогают детям почувствовать себя уверенно и раскрепощенно перед аудиторией сверстников.
  • Физическая форма

    Тренировки укрепляют мышцы, развивают выносливость и сердечно-сосудистую систему.
  • Настроение

    Динамичные танцы поднимают настроение и способствуют снятию напряжения после учебного дня.
4

K-pop cover dance — это популярное танцевальное направление, которое заключается в изучении хореографии известных k-pop исполнителей.
Дело в том, что k-pop cover dance сочетает в себе многообразие элементов нескольких современных танцевальных направлений. Именно поэтому необязательно быть поклонником корейской поп-культуры, хореография направления k-pop cover dance способна найти отклик у тех, кто просто хочет развиваться в танце. А все дело в том, что k-pop cover dance способен раскрыть ваш потенциал и увлечь в мир новой, возможно, еще незнакомой вам культуры. Его яркая подача и стильная музыка поднимут настроение и не оставят вас равнодушными.

K-pop

  • Уверенность
    и самооценка

    Дети становятся увереннее, лучше чувствуют себя среди сверстников и уверенно выступают на сцене
  • Физическая активность

    Улучшается координация, развиваются мышцы, повышается выносливость и укрепляется здоровье
  • Творчество
    и фантазия

    Учатся взаимодействовать в группе, общаться и понимать интересы других участников коллектива
  • Коммуникация и сотрудничество

    Развивается творческая личность, ребенок учится свободно проявлять себя через движения и музыку
5

Программа включает ритмичные музыкальные композиции, веселые разминки, разучивание базовых элементов и трюков под руководством опытных тренеров.

Брейк-данс и Хип-Хоп: креативное движение для юных танцоров! Подарите своему ребенку радость движения, самовыражения и уверенности в себе! Брейк-данс — это не просто танец. Это способ выразить себя через музыку, ритм и динамику. Наши занятия специально разработаны для детей 4–12 лет.

данс

Брейк

Хип-Хоп

  • Гибкость

    Развитие координации
    движений и гибкости тела
  • Командный дух

    Формирование командного духа
    и умение работать в коллективе
  • Творчество
    и фантазия

    Стимуляция творческого мышления и развитие фантазии
  • Коммуникация и сотрудничество

    Повышение самооценки и раскрытие потенциала ребенка
Почему мы ?

САМАЯ ТЕПЛАЯ
СТУДИЯ ТАНЦЕВ
В КОТОРОЙ ЖИЗНЬ
МЕНЯЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ


ПОЧЕМУ СТОИТ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦАМИ?

  • 01
    Регулярные танцы улучшают физическую форму, повышают выносливость, укрепляют мышцы и способствуют поддержанию здорового веса
  • 02
    Танцы стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья, помогая справиться со стрессом, тревожностью и депрессией
  • 03
    Занятия танцами помогают расширить круг общения, завести новых друзей и повысить уверенность в себе благодаря взаимодействию с другими людьми.
  • 04
    Занятия танцами помогают расширить круг общения, завести новых друзей и повысить уверенность в себе благодаря взаимодействию с другими людьми.
  • 05
    Танцы позволяют раскрыть творческий потенциал, выразить эмоции и создать уникальный образ через движения и музыку.
  • 06
    Занятия требуют регулярности и самоотдачи, что способствует развитию дисциплинированности и навыков управления временем
  • 07
    Благодаря возможности выражать свои чувства и переживать яркие эмоции во время танца можно найти облегчение от внутренних переживаний и стресса.
  • 08
    Танцы открывают доступ к различным культурным традициям и видам искусства, обогащая личный опыт и расширяя кругозор.
Записаться Тelegram-чат MAX


АКЦИИ И АБОНЕМЕНТЫ НА ЗАНЯТИЯ


РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ


галерея

КОНТАКТЫ
Адрес
г. Орск
ул. Краматорская, 35
Телефон
+7 (987) 887-25-66
E-mail
alyonka-amazonka@yandex.ru
Telegram-чат
https://t.me/alionka_ amazonka_dance
Аленка - Амазонка
Ваш инструктор по танцам
Управление файлами cookie
Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее пользоваться сайтом.
Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.

Другие файлы cookie можно настроить.
Файлы cookie, необходимые для работы сайта
Всегда включены. Эти файлы cookie необходимы для того, чтобы вы могли пользоваться сайтом и его функциями. Их нельзя отключить. Они устанавливаются в ответ на ваши запросы, например при настройке параметров конфиденциальности, входе в систему или заполнении форм.
Аналитические файлы cookie
Disabled
Эти файлы cookie собирают информацию, которая помогает нам понять, как используются наши сайты, насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также позволяет нам адаптировать наши сайты под ваши потребности. Список файлов cookie, которые мы используем для аналитики, можно посмотреть здесь.
Advertising cookies
Disabled
Эти файлы cookie предоставляют рекламным компаниям информацию о вашей активности в интернете, чтобы они могли показывать вам более релевантную рекламу или ограничить количество показов рекламы. Эта информация может быть передана другим рекламным компаниям. Список рекламных файлов cookie, которые мы используем, можно посмотреть здесь.